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Fit und gesund ab 30
Die gesundheitsschädigenden Wirkungen von chronischem Bewegungsmangel und Overstress (wie z.B. Arteriosklerose, Herzinfarkt, Rückenschmerzen) sind wissenschaftlich erwiesen. So ist es wichtig, den Betroffenen Konzepte an die Hand zu geben, um durch ein mäßiges, regelmäßiges und vielseitiges familienfreundliches Sporttreiben die eigene Lebensqualität zu steigern. Nicht die Leistungssteigerung steht im Vordergrund, sondern die Lust und Freude an Bewegung und gesunder Lebensführung. 144 Seiten, 26 Abbildungen, Broschur, 14,8 x 21 cm.
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