Sie
befinden sich hier:
Home > Bücher > Ernährung
|
- Zum Vergleichen der Produkte, verwenden Sie bitte unsere
- Suchfunktion. Für mehr Information der einzelnen Angebote
- bitte auf die Schaltfläche "in den Warenkorb" klicken.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ernährung im Sport
Anschaulich gestaltet und klar formuliert erfolgen aus sportmedizinischer Sicht Empfehlungen zur Nährstoff- und Flüssigkeitsaufnahme im leistungsorientierten Training. Angesprochen werden regelmäßig trainierende Sportler, die in Kenntnis der Wirkung von Nährstoffen, diese bewusst und im erforderlichen Maß aufnehmen. Auch werden die physiologischen Grundlagen der zweckmäßigen Ernährung abgehandelt. Beschrieben werden die Risikogruppen in der Energieaufnahme. Neue Erkenntnisse zur Wirkung von Kohlehydraten und Wirkstoffen vor, während und nach der Belastung werden vorgestellt und bilden den Schwerpunkt des Buches. Ergänzend werden Tips zur Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme unter Hitze, Kälte und Höhe angeboten. Konkrete Empfehlungen zur Supplementation von Energieträgern und Wirkstoffen, die nicht auf der Dopingliste stehen, sowie Fragen zu Außenseiterdiäten und Vegetarismus runden da Buch ab. 224 Seiten, 16 Farbseiten, 51 Tabellen, 31 Abbildungen, Broschur, 14,8 x 21 cm.
|
|
|
|
|
|
|
Fett verlieren -Form gewinnen
Covert Bailey, der Autor des amerikanischen Bestsellers Fit oder Fett? präsentiert mit seinem neuen Buch, von dem in Amerika bereits 236 200 Exemplare verkauft wurden, eine umfangreiche Anleitung zum Fit werden. Mit viel Witz und Verstand erklärt er die chemischen Abläufe im Körper, den Stoffwechsel, die Arbeit der Muskulatur und die Vorteile eines richtigen Trainings. Die Geheimnisse einer guten Gesundheit werden enthüllt. Nicht Diäten oder Schlankheitspillen führen zum Ziel, sondern trainierte Muskeln lassen Sie Form gewinnen. Covert Baileys humorvolle Beschreibungen machen auch komplizierte Vorgänge anschaulich und motivieren Sie, effektiv Sport zu treiben.288 Seiten, Abbildungen, Broschur, 14,8 x 21 cm
|
|
|
|
|
